1
ČO JE MEDITÁCIA?
Aj napriek tomu, že slovo meditácia je veľmi populárne, len málokto vie, čo v skutočnosti meditácia je. Niekto považuje meditáciu za koncentráciu sa na nejaký predmet alebo sústredenie sa na niečo. Iní si zase myslia, že meditovať znamená predstaviť si niečo, čo v nás vyvoláva dobré pocity, aby sme sa cítili dobre. Obidve techniky vedú k tomu, že sa človek upokojí a spomalí a nakoniec môže na určitý čas zastaviť aktívnu myseľ. Ale tieto cvičenia nie sú naozajstnou meditáciou – sú len náhradou za meditáciu, lebo za normálnych okolností je veľmi ťažké zastaviť tok našich myšlienok. V skutočnosti sa za meditáciu považuje stav bez myšlienok. To nie je žiadna činnosť – je to stav bytia. Takže buď sme v tomto stave, alebo nie, bez ohľadu na to, čo robíme v našom živote. Popravde, človek môže byť v meditácii aj počas bežného pracovného dňa, kým iný môže byť vzdialený od meditácie aj napriek tomu, že sedí v polohe lotosu na vrchole hory. Keď sa pozrieme na rôzne vysvetlenia meditácie, ďalšou vecou, ktorú často počujeme, je, že meditácia je definovaná ako chvíľkové sedenie v tichosti alebo v krátkom popremýšľaní. Skutočná meditácia je niečo iné. Je to hlboký stav pokoja, ktorý prichádza, keď je naša myseľ pokojná, ale v tom istom momente bdelá. A to je začiatok vnútornej transformácie, ktorý nás posunie na vyššiu úroveň bytia. To nám umožňuje naplniť našu skutočnú ľudskú podstatu. Ale otázka znie: „Ako dosiahnuť tento stav?“
